  L'entraînement du Demi-fond chez les jeunes (Bernard Mossant) avril 2011
Dans le courant du mois de mai 2008, Bernard Mossant CTR Aquitaine avait animé en compagnie de Michel Truffelli (Stade Bordelais) un colloque sur le thème de "l'entraînement du demi-fond chez les jeunes". Voici les diaporamas qui leur ont permis d'échanger avec les entraîneurs présents. Ceux ci ont été actualisé d'un autre document qui permet de mieux appréhender cette discipline notamment avec les jeunes.
contact : bernard.mossant@athle.org
l'entraînement chez les jeunes en demi fond.pdf |
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 11O m haies : le royaume du rythme (Jonathan Baleston)décembre 2010
Jonathan Baleston-Robineau, entraîneur au Stade Bordelais, nous livre ici une analyse complète et accessible de cette épreuve. Un document à lire absolument :
I. Présentation de l'activité : les ressources requises
1. Aspect Réglementaire
2. Les facteurs de la performance
3. Comment optimiser la performance ?
II. Analyse technique d'une course de 110 mètres haies
1. Eléments techniques de base
2. Analyse de kinogrammes
III. Une même course, une même vision ?
Cliquez sur l'image pour télécharger le doocument
Pour tout contact : peegl@msn.com
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 Etude comparée de 4 tests de détermination de la VMA (Yannick Dupouy)décembre 2010
"La Vitesse Aérobie Maximale (V.A.M.) est une des références physiologiques les plus recherchées et évaluées par les entraîneurs pour élaborer des contenus et les programmations de l'entraînement.
C'est dans cette quête que s'accumulent nombres de publications et méthodes d'évaluation plus ou moins rigoureuses et scientifiquement exactes."
L'étude de Yannick Dupouy, entraîneur à l'US Talence a pour objectif de comparer trois des tests triangulaires de course linéaire les plus fréquemment utilisés : Léger et Boucher (Léger&Boucher, 1980), VAM-Eval (Cazorla, Léger,1993) TUB 2 (Cazorla,1990) et un test de course en navettes : le test de Buchheit (Buchheit, 2008), pour tenter de mettre en évidence leurs avantages, leurs limites et leur degré de validité.
Cliquez sur l'image pour télécharger le document
Pour tout contact : dupouy.yannick@free.fr |
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 Le saut en hauteur avec 3 séances par semaine (Jean Charles Nanteuil) décembre 2010
Il est intéressant de fouiller ses archives car on y dégote parfois des petites perles bien sympathiques ....toujours d'actualité.
Cet article de 1995 (?) paru dans la revue AEFA, concocté par Jean Charles Nanteuil (ex CTR de la région) et Dominique Hernandez (CTR de Midi-Pyrénées) tente, à partir d'une analyse succincte de cette spécialité, de résoudre le difficile problème du choix des exercices, des formes de travail, en utilisant un raisonnement logique.
Cliquez sur l'image pour télécharger le document. |
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 Astuce : tracer une piste en herbe (Frédéric Taillard)novembre 2010
Voici un petit guide pour tracer vite fait une piste en herbe sur un terrain de foot ou de rugby. Un décamètre, une sardine, quelques plots et l'affaire est jouée !
Mode d'emploi à télécharger ici. |
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 le 400 m : une préparation sous influence ? (Yannick Durand) octobre 2010
"Quels facteurs peuvent orienter la programmation des thèmes de séance sur le 400 m ?
L'étude menée par Yannick DURAND (PTT Bordeaux) jeune entraîneur passionné du tour de piste, permet de déceler certaines tendances. Son analyse montre que les entraîneurs ne s'adaptent pas nécessairement aux caractéristiques de leurs athlètes. Il semblerait que l'ancienne spécialité de l'entraîneur oriente ses choix dans la programmation des thèmes de séance.
Vaste programme ...
Résumé de l'étude à retrouver ici |
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 Assises 2010 : préparation physique (JB et RR)octobre 2010
"La préparation physique chez les jeunes (Mi/Ca/Ju) par l'utilisation du petit matériel présent dans nos clubs " par MM. Jonathan BALESTON et Romain ROUGIER, entraîneurs et animateurs du site "Attitude Professionnel Sport ".
Attention, en raison du nombre important de vidéos associées à ce power point nous vous encourageons à visiter directement leur site internet : http://www.dartfish.tv/apsport
document à télécharger ici |
|  Assises 2010 : blessures courantes et premiers soins octobre 2010
"Quels sont les 1er soins à prodiguer pour des blessures courantes survenues lors de la pratique athlétique" par M. Julien LOUBRIE, kinésithérapeute et ostéopathe, membre de la commission médicale de la ligue d'Aquitaine, intervenant sur la Section Sportive Scolaire de Victor Louis.
Pour compléter votre information sachez que le Centre Kinéphysio de Grenoble organisera en octobre une conférence intitulée "blessure et course à pied". Renseignements sur le site du GUC (http://guc.athle.com/)
intervention J. Loubrie à télécharger ici |
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Assises 2010 : | octobre 2010
Une bibliographie en rapport avec les thèmes abordés durant cette journée (références littéraires et multimédia).
| | bibliographie à télécharger ici |
| Assises 2010 : compte rendu des tables rondes | octobre 2010
Le compte-rendu des tables rondes sur les thèmes :
o Les compétitions régionales.
o Le suivi régional des athlètes.
o La formation continue des entraîneurs
| | Compte rendu à télécharger ici |
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4H ALL version 2 (Frédéric Taillard) | juin 2010
Une version 2 de 4H ALL est à télécharger ici. Dans cette nouvelle version a été rajoutée la modélisation théorique des temps de passage en fonction des perfs envisagées. Ce document élaboré par Philippe Leynier que l'on retrouve dans le DVD entraîneur est fort utile pour analyser l'équilibre de course, valeur chère à Monsieur 4H, Jean Jacques Behm.
contact : frederic.taillard@athle.org | | programme à télécharger sur ce lien |
|  Analyse des 4H de Niort (Frédéric Taillard) juillet 2010
En illustration de l'utilisation de l'outil présenté ci-dessous, vous pourrez trouver un document analysant les courses de nos jeunes aquitains lors des championnats de France des Jeunes 2010 à Niort.
4H Niort 2010.pdf |
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 "4H ALL : mon 4H à la loupe" (Frédéric Taillard) avril 2010
Le 400 mètres haies est très certainement la discipline de l'athlétisme où les chiffres prennent toute leur importance.
"4H ALL" est un outil d'aide à l'observation pour analyser facilement une course à partir des temps de passage de l'athlète sur l'obstacle. Filmée et exploitée avec le logiciel Kinovéa, une course peut fournir aux entraîneurs de nombreux indices, la plupart du temps imperceptibles instantanément.
4H ALL se veut être aussi un outil pédagogique où les entraîneurs pourront retrouver de nombreux éléments théoriques ou statistiques contenus dans le DVD "entraîneur en athlétisme".
Cliquez sur l'image pour télécharger le programme (activer les macros lors de l'ouverture).
contact : frederic.taillard@athle.org |
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 "Les procédés d'entraînement dans les courses de fond" (Jack Arnault) février 2010
Dans le cadre de la formation continue des entraîneurs, l'Amicale des Entraîneurs Aquitains d'Athlétisme et la section athlé du CA Béglais, ont organisé en janvier dernier un colloque sur le thème des "procédés d'entraînement des courses de fond".
Le Docteur Thierry LAPORTE (cardiologue du sport et auteur du livre : "le guide du cardiofréquencemètre"), ainsi que Jack ARNAULT (3ème degré Hors Stade) sont intervenus sur ce sujet.
Cliquez sur l'image pour télécharger le compte rendu de l'intervention de Jack.
contact : jack.arnault@numericable.fr |
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 Analyse des 400 m des régionaux Aquitaine Indoor (Frédéric Taillard) janvier 2010
Vous trouverez dans ce document une analyse détaillée des différents 400 mètres courus lors des régionaux Aquitaine en salle.
Grâce à quelques graphiques, il est possible de décrypter les courses en suivant l'évolution tous les 100 m, de la vitesse, de l'amplitude et de la fréquence de la foulée.
L'analyse à été faite à partir de vidéos "épluchées" grâce au logiciel KINOVEA (à télécharger gratuitement sur le site de Johann Charmant, cf. ci-dessous), et à un petit programme réalisé sous excel par Frédéric Taillard, CTR Aquitaine.
Cliquez sur l'image pour télécharger le document.
contact : frederic.taillard@athle.org |
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 Une expérience d'entraînement sur 1500m (Pierre Urruty) décembre 2009
Encore une preuve que l'on peut mener de front un entraînement difficile et des études universitaires. Pierre Urruty l'un de nos meilleurs milers régionaux du Pays Basque Athlétisme, s'attarde sur une distance qui le passionne : le 1500m. Son document s'attache dans un premier temps à synthétiser un grand nombre de connaissances relatives au demi-fond court dans tous les domaines. Il nous livre ensuite une expérience de terrain qui nous amène à nous interroger.
Cliquez sur l'image pour télécharger le document.
contact : urruty.pierre@gmail.com |
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 Calculateur d'allures par rapport à VMA novembre 2009
Même si sa paternité n'est pas due à un Aquitain (Merci à Bernard Forel), ce petit programme reste sans conteste le meilleur de sa catégorie et certainement le plus convivial. Voici l'outil indispensable à tous les entraîneurs pour apprécier instantanément les allures de travail (temps de passage ou distance à parcourir)...
Cliquez sur l'image pour télécharger le programme. |
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 relation entre la morphologie et l'amplitude de course chez le jeune enfant (Jontahan Baleston) septembre 2009
Partant du constat que la littérature scientifique n'apporte que peu de réponses précises aux questions que peuvent se poser les éducateurs et les entraîneurs, son intérêt s'est porté sur l'attitude de course naturelle de l'enfant pré-pubère.
Entraîneur de jeunes à la section locale du Haillan et hurdleur de bon niveau au Stade Bordelais, Jonathan Balleston-Robineau a aussi la tête bien faite. Il nous propose ici son mémoire de Maîtrise STAPS (sous la tutorat de Norbert Krantz) intitulé : "recherche d'une relation entre la morphologie et l'amplitude de course chez le jeune enfant"
Cliquez sur l'image pour télécharger le document.
contact : peegl@msn.com |
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 Les épreuves multiples dans la formation des jeunes (Wilfried Krantz) mai 2009
Wilfried Krantz, décathlonien de son état et entraîneur des jeunes au Stade Bordelais, nous propose de réfléchir à 2 exemples de planifications d'entraînement pour de jeunes cadets en vue de la saison estivale. Sans rentrer dans les détails d'un plan d'entraînement classique, ces exemples mettent en avant une volonté marquée de se servir des épreuves multiples pour fidéliser le jeune avant d'entamer le travail de spécialisation des athlètes. En fait il s'agit réellement de "reculer pour mieux sauter".
Cliquez sur l'image pour télécharger le document.
contact : wilfried.krantz@orange.fr |
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La "sortie longue" en question (Jack Arnault) | février 2009
Pour ceux qui auraient loupé le colloque sur la préparation au marathon (organisé et mené de main de maître par Henri Léglise), il est toujours temps de se rattraper avec une synthèse offerte par Jack Arnault(décidément très prolifique, on ne s'en plaindra pas) sur la question de la "sortie longue".
Bien entendu ceux qui étaient présents (35 personnes) ont le droit de le lire si ce n'est pas déjà fait.....
contact : jack.arnault@numericable.fr | | document à télécharger ici |
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 VMA+ : un logiciel de calcul des allures d'entraînement (Jack Arnault) février 2009
Une fois n'est pas coutume, Jack Arnault l'homme du CA Béglais met ses talents d'informaticien et sa connaissance des efforts aérobies à notre service. Il vous suffit de rentrer votre VMA et le tour est joué : vos temps sur toutes les distances (habituellement utilisées) et à toutes les intensités apparaissent.
Un outil simple et efficace, comme son concepteur ma foi.
Cliquez sur l'image pour télécharger le document.
contact : jack.arnault@numericable.fr |
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 Nutrition et sports d'endurance (Docteur Vincent Boucher) lfévrier 2009
Nous vous invitons à parcourir le site de la SOCIETE MEDICALE NUTRITION AQUITAINE où le Docteur Vincent BOUCHER a mis en ligne trois articles fort intéressants :
- "Viande et sports d'endurance"
- "Ravitaillement et marathon" (12/07/05)
- "Aspect nutritionnel de la récupération après un marathon" (10/09/04)
Le docteur serait-il un habitué du marathon du Médoc ?
lien vers les articles |
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 Les bonnes allures d'entraînement pour les coureurs de fond (Jack Arnault) janvier 2009
Dans la revue AEFA n° 150, Jack Arnault (CA Béglais) nous apportait un éclairage sur les différentes allures de course. "L'entraînement doit être qualitatif, c'est-à-dire développer les qualités nécessaires à la compétition préparée. Pour ce faire il est capital de déterminer la vitesse à laquelle un coureur doit réaliser ses différents types de séances d'entraînement...."
Cliquez sur l'image pour télécharger le document.
contact : jack.arnault@numericable.fr |
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 Un outil d'analyse des vidéos : KINOVEA (Joan Charmant) janvier 2009
Tout le monde se souvient de Joan Charmant, recordman d'Aquitaine à la hauteur avec 2m28. L'élève de Franck Mimbielle nous montre qu'il est également doué pour l'informatique et l'image.
En guise de réponse à sa double passion, il a élaboré un logiciel d'analyse vidéo simple et efficace. Le principe est le même que celui du très onéreux "Dartfish".
Vous pouvez le télécharger gratuitement à l'adresse suivante : http://www.kinovea.org/fr/ et en profiter pour jeter un oeil sur le travail de Joan : http://www.joancharmant.com/.
Merci Joan ! |
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 Dossier "La musculation du Jeune Sprinteur" (Patrick Bourbeillon)janvier 2009
Il y a 10 ans de cela, Patrick Bourbeillon, CTR d'Aquitaine et entraîneur de Frédéric Krantz, avait écrit un article dans la revue AEFA (n°153 mars 99) sur la musculation des jeunes sprinteurs. Cet article est consultable sur le site animé par Michel Linaires depuis Casablanca : http://wacathle.site.voila.fr/musculsprint.pdf. Il fait partie d'un petit dossier concocté par Michel : |
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 Test VMA décembre 2008
Voici un petit logiciel créé sous access par un donateur inconnu dont une trace a été laissée dans le Pays Basque. Il s'agit d'un boite à rythme qui donne le tempo de votre test de VMA en fonction de la taille de la piste, du nombre de plots... Une fois le nom des athlètes rentrés, il ne reste plus qu'à appuyer sur le chrono pour calculer la VMA. A découvrir absolument....
Cliquez sur l'image pour télécharger le logiciel. |
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 Etude des fréquences cardiaques lors d'un 400 m et d'un 400 m haies (Romain Rougier)"Le 400 m et le 400 m haies, deux épreuves considérées comme très proches l'une de l'autre mais recelant pourtant bien des différences".
Romain Rougier jeune entraîneur du PESSAC AC se propose d'étudier ces deux épreuves qui comptent parmi les plus exigeantes de l'athlétisme, à travers un seul et même paramètre : la fréquence cardiaque.
contact : serialrunner@hotmail.com
Téléchargez le document ici |
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 Eléments d'analyse sur l'évolution du 100 m en Aquitaine (Frédéric Taillard)Le document reprend quelques indices statistiques permettant de mieux apprécier l'évolution du sprint en Aquitaine jusqu'en 2007.
Cliquez sur l'image pour télécharger le document.
contact : frederic.taillard@athle.org |
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